健身器材，室外健身器材，太空漫步机

       室外健身器材现在出现在人们的视线中，我们常再茶余饭后在自己的小区、公园健身，现在的健身器材种类很多，它们都有专门的锻炼效果比如：太空漫步机、肩关节训练器，腹肌板、上肢牵引器、跑步机、云梯等等，它们不仅外观漂亮大气，更为人们的健身达到了一个合理的健身效果，沧州晨健体育多年来专注健身器材的研发及生产，把每一件优质的产品交付客户手中，下面晨健体育为您介绍几款产品的功能！
一、太空漫步机锻炼的好处:
1、增强心肺功能，促进血液循环，加速新陈代谢，提高心血管的弹性和耐受力，预防心血管疾病和呼吸系统疾病。
2、消耗体内的热量，燃烧脂肪，减肥。
3、运动幅度小，活动膝关节，使关节更加灵活，对膝关节损伤小。
4、锻炼人的平衡力和手脚协调性。
5、锻炼腰腹部、臀部及腿部肌肉，使肌肉紧实有力，塑造**体型。
二、肩关节训练器
1、适合肩.肘关节活动受阻及肌力低下者进行康复训练，增加肌力。
2、运动幅度小，活动手指关节，使关节更加灵活，对肩关节损伤小。
3、锻炼人的平衡力和手脚协调性。
三、跑步机
1、做好热身运动
做任何的运动之前都需要做好热身运动，否则*造成肌肉拉伸等问题

2、运动量要适宜
跑步机上的运动时间要适宜，根据个人的身体情况和锻炼的目的而定，不要盲目的锻炼。运动量过大*造成身体出现不适。如果是以减肥为目的的话，那么运动时间要适当，以40分钟为宜。

3.选择减震效果好的跑步机
人在跑步时会产生约为自身体重3～5倍的冲击力，经常在水泥地面上跑步会引发“跑步膝”的症状，在太软的地面上跑步又*造成肌腱扭伤或过早疲劳。所以用跑步机跑步比在地面跑步多了许多好处，其中重要的地方在于它的减震系统。跟普通跑板相比，实木跑板在受弹性变形时具有较好的弹性缓冲性能，对膝踝关节是自然的保护屏障，保护运动者的脚踝和膝关节不受冲击损伤，它能减少运动者的伤害，带给使用者舒适的感觉，有效的保护使用者的膝关节。较主要还有一点，弓形弹力跑板拥有良好的避震功效，可以光脚跑，回归原始，完全释放双脚。