户外健身路径-室外健身器材-体育器材-晨健体育

1、 器材介绍：
①：小区健身器材区域为开放无偿健身器材，需要你我的关爱与维护。
②：健身器材一定要选择正确，避免错误的选择对人体造成伤害。
③：使用一种健身器材需要先阅读器材上的警示说明内容，避免错误操作！
④： 健身器材基本分为3种：老人、儿童以及成年人。
 
适合老年人的健身器材：太较转盘、腰背按摩器、太空慢步器、腿部按摩器、棋盘桌、手部按摩器等等。

适合儿童的娱乐器材：跷跷板、儿童秋千、儿童转椅、儿童滑梯等等

适合成年人的的健身器材：单双杠、云梯、肋木架、坐蹬器、伸背架、摸高器、等等。

户外健身路径现货的出现目的就是帮助人们锻炼身体，如果使用方法不巧当，反而会造成伤害。因此我们在使用时要特别注意一下几个方面。
1.选择健身路径要有明确的健身目的，依据目的选择相应的健身器材；

2.未使用健身路径，详细了解器械上的标牌说明，掌握器械的功能、使用方法(技术动作)、运动数量以及注意事项；

3.运动量要适宜，循序渐进，不可忽大忽小。使用健身路径应该有定量的运动负荷，不要太随意，否则锻炼积累效果不理想，健身效果也就不理想。未锻炼过的人和老年人，开始定运动负荷时要低一些，大约适应6到8周或更多，再慢慢提高，然后再适应，再提高。